Kan vi manipulera fram kärlek?
I en studie 1997 undersökte Arthur Aron vid New York University om intimitet mellan främlingar kunde utvecklas. Det hela gick ut på att deltagarna placerades parvis på var sin stol i ett laboratorium. Där skulle de ställa varandra 36 frågor som gradvis blev mer och mer personliga. Därefter skulle paren stirra varandra i ögonen oavbrutet i fyra minuter. På så sätt skulle de visa sårbarhet och kunna utveckla närhet och tillhörighet till varandra efter bara en timmes samvaro.
DEL 1: FRÅGOR
1. Om du fick välja vem som helst i världen att bjuda på middag, vem skulle du välja?
2. Skulle du vilja vara berömd? På vilket sätt?
3. Händer det att du övar på vad du ska säga innan du ringer ett telefon-
samtal? I så fall varför?
4. Hur ser en perfekt dag ut?
5. När sjöng du senaste gången för dig själv? När sjöng du senast för någon annan?
6. Du lever tills du blir 90 år gammal och under de sista 60 dagarna av ditt liv får du välja mellan att ha sinnet eller kroppen motsvarande en 30-åring. Vad skulle du välja?
7. Har du någon hemlig föraning om hur du kommer att dö?
8. Nämn tre saker som du och din partner verkar ha gemensamt.
9. Vad i ditt liv gör dig mest tacksam?
10. Om du fick ändra någonting i hur du blev uppfostrad, vad skulle du vilja ändra på?
11. Ta fyra minuter och berätta din livshistoria så detaljerat som möjligt för din partner.
12. Om du fick vakna upp i morgon med en ny egenskap eller färdighet, vad skulle du då välja?
13. Om du kunde se in i en kristall-kula för att få veta en sanning om dig själv, ditt liv, framtiden eller vad som helst, vad skulle du välja?
14. Är det något du länge gått omkring och drömt om att göra? Varför har du inte gjort det?
15. Vilket är ditt livs största framgång?
16. Vad värdesätter du mest när det gäller vänskap?
17. Vilket av alla dina minnen anser du vara det allra mest värdefulla?
18. Vilket är ditt värsta minne?
19. Om du visste att du inom ett år plötsligt skulle dö, skulle du ändra på något hur du lever nu? Varför?
20. Vad betyder vänskap för dig?
21. Hur stor betydelse har kärlek och ömhet i ditt liv?
22. Säg 5 positiva saker om din partner.
23. Hur varm och öppen är relationen i din familj? Anser du att din barndom var lyckligare än genom- snittet?
24. Hur är din relation med din mamma?
25. Säg tre sanna ”vi”-påståenden var. Till exempel: ”Vi är båda i det här rummet och känner…”
26. Avsluta följande mening: ”Jag önskar att jag hade någon jag kunde dela … med.”
27. Om du skulle bli nära vän med din partner, vad skulle då vara viktigt för honom/henne att veta om dig?
28. Säg till din partner vad du gillar hos honom/henne. Var uppriktig på ett sätt som du normalt inte är med någon du precis träffat.
29. Dela med dig av en pinsam händelse i ditt liv.
30. När grät du senast inför någon annan? Eller var du ensam?
31. Berätta för din partner något som du redan gillar hos honom/henne.
32. Finns det något som är för allvarligt för att skämta om?
33. Om du skulle dö i dag utan möj-lighet att hinna prata med någon, vad skulle du då ångra att du inte hunnit säga till en viss person? Varför har du inte berättat detta för vederbörande ännu?
34. Ditt hem, som innehåller allt du äger, börjar brinna. Efter att du räddat dina nära och kära och dina husdjur får du endast välja att rädda en enda sak. Vilken ägodel skulle du rädda?
35. Vems död, av alla personer i din familj, skulle vara svårast att bära? Varför?
36. Dela ett personligt problem med din partner och fråga hur han/hon skulle ha löst det. Be också din partner reflektera över vilka känslor du själv har inför detta problem.
DEL 2 : ÖGONKONTAKT
Avsätt exakt fyra minuter till att se varandra djupt i ögonen, utan att prata med varandra eller avbryta på annat sätt.
DEL 1: FRÅGOR
1. Om du fick välja vem som helst i världen att bjuda på middag, vem skulle du välja?
2. Skulle du vilja vara berömd? På vilket sätt?
3. Händer det att du övar på vad du ska säga innan du ringer ett telefon-
samtal? I så fall varför?
4. Hur ser en perfekt dag ut?
5. När sjöng du senaste gången för dig själv? När sjöng du senast för någon annan?
6. Du lever tills du blir 90 år gammal och under de sista 60 dagarna av ditt liv får du välja mellan att ha sinnet eller kroppen motsvarande en 30-åring. Vad skulle du välja?
7. Har du någon hemlig föraning om hur du kommer att dö?
8. Nämn tre saker som du och din partner verkar ha gemensamt.
9. Vad i ditt liv gör dig mest tacksam?
10. Om du fick ändra någonting i hur du blev uppfostrad, vad skulle du vilja ändra på?
11. Ta fyra minuter och berätta din livshistoria så detaljerat som möjligt för din partner.
12. Om du fick vakna upp i morgon med en ny egenskap eller färdighet, vad skulle du då välja?
13. Om du kunde se in i en kristall-kula för att få veta en sanning om dig själv, ditt liv, framtiden eller vad som helst, vad skulle du välja?
14. Är det något du länge gått omkring och drömt om att göra? Varför har du inte gjort det?
15. Vilket är ditt livs största framgång?
16. Vad värdesätter du mest när det gäller vänskap?
17. Vilket av alla dina minnen anser du vara det allra mest värdefulla?
18. Vilket är ditt värsta minne?
19. Om du visste att du inom ett år plötsligt skulle dö, skulle du ändra på något hur du lever nu? Varför?
20. Vad betyder vänskap för dig?
21. Hur stor betydelse har kärlek och ömhet i ditt liv?
22. Säg 5 positiva saker om din partner.
23. Hur varm och öppen är relationen i din familj? Anser du att din barndom var lyckligare än genom- snittet?
24. Hur är din relation med din mamma?
25. Säg tre sanna ”vi”-påståenden var. Till exempel: ”Vi är båda i det här rummet och känner…”
26. Avsluta följande mening: ”Jag önskar att jag hade någon jag kunde dela … med.”
27. Om du skulle bli nära vän med din partner, vad skulle då vara viktigt för honom/henne att veta om dig?
28. Säg till din partner vad du gillar hos honom/henne. Var uppriktig på ett sätt som du normalt inte är med någon du precis träffat.
29. Dela med dig av en pinsam händelse i ditt liv.
30. När grät du senast inför någon annan? Eller var du ensam?
31. Berätta för din partner något som du redan gillar hos honom/henne.
32. Finns det något som är för allvarligt för att skämta om?
33. Om du skulle dö i dag utan möj-lighet att hinna prata med någon, vad skulle du då ångra att du inte hunnit säga till en viss person? Varför har du inte berättat detta för vederbörande ännu?
34. Ditt hem, som innehåller allt du äger, börjar brinna. Efter att du räddat dina nära och kära och dina husdjur får du endast välja att rädda en enda sak. Vilken ägodel skulle du rädda?
35. Vems död, av alla personer i din familj, skulle vara svårast att bära? Varför?
36. Dela ett personligt problem med din partner och fråga hur han/hon skulle ha löst det. Be också din partner reflektera över vilka känslor du själv har inför detta problem.
DEL 2 : ÖGONKONTAKT
Avsätt exakt fyra minuter till att se varandra djupt i ögonen, utan att prata med varandra eller avbryta på annat sätt.
| dr._arons_liste_sv.pdf |
